Косметика

ВАННОЧКИ

Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами – горячая ванночка в течение 15-20 минут. Можно использовать ванночки с разным эффектом и чередовать их.  

Очищающая:  в литре горячей кипяченой воды растворите 2 чайные ложки питьевой соды, добавьте  очищающее средство для ног или тела. Дождитесь, когда ноги распарятся, и пройдитесь по ступням жесткой щеткой или пемзой. 

Тонизирующая:   залейте кипятком сухой зверобой и крапиву (по 2 ст.ложки на литр). На протяжении 20 минут подержите ножки в такой ванночке.  

Лечебная ванночка (мозоли, кожа повреждена):  цветки календулы (1 ст. ложка) залейте литром кипятка. Наслаждайтесь ванночкой на протяжении 20минут.  

Успокаивающая:   приготовьте хвою, льняное семя и цветки ромашки – по 2 столовые ложки. Добавьте в эту сухую смесь 1 ст.ложку соли и залейте кипятком. На протяжении получаса делаем такую ванночку и подливаем горячую воду.

МАССАЖ

После ванночки обязательно сделайте расслабляющий массаж стоп. Сначала тщательно разотрите ступни обеими руками, двигаясь от пальцев к щиколоткам. Затем помассируйте подушечки и кожу около пальцев ног. Круговыми движениями передвигайтесь к пятке и снова вернитесь к подушечкам. Кончиками пальцев потрите все подошвы, поднимитесь вверх до щиколоток и помассируйте ноги вокруг косточек. Во время массажа нужно наносить жирный крем.

КРЕМ

Если вы действительно хотите заботится о своих ногах, в вашем арсенале должно быть несколько кремов: увлажняющий, дезодорирующий, антисептический. Увлажняющим лучше пользоваться вечером после душа, дезодорирующим – по утрам. Помимо этого, можно использовать крем от натоптышей, а также защитный крем от мозолей. Сегодня качественную косметику для ног выпускает много компаний. Можете поэкспериментировать с разными средствами, для того чтобы выбрать  оптимальное. Для смягчения и увлажнения кожи ног можно делать маски, доставляющие ей витамины и питательные вещества.

ГИГИЕНА

Об этом нужно позаботиться в первую очередь. Ведь даже самый тщательный уход за ногами принесет успеха, если не соблюдать элементарных гигиенических процедур. Необходимо ежедневно мыть ноги, сменять носки и чулки, проветривать обувь. Это спасет от неприятных запахов, потертости и развития грибковых заболеваний, Не забывайте о грамотном педикюре. Ногти на ногах нужно постригать только по прямой линии, ни в коем случае не обрезать углы и не закруглять форму ногтя. Это может привести к врастанию его в кожу. Не обрезайте кутикулу. Лучше просто нанесите крем и аккуратно отодвиньте кутикулу специальной палочкой.